L’idéal pour être fort

Avec les célèbres sangles « TRX »

L’outil idéal et le plus rassurant pour renforcer et habituer à l’exercice le centre du corps et l’ensemble des muscles : renforcement, gainage, souplesse, mobilité articulaire…

L’idéal pour se défouler et se renforcer

Sacs de boxe, ballons lestés et poids du corps..

Avec des exercices issus des sports de combat, sans contact, on transpire, on se défoule et on se renforce.

L’idéal pour suivre un entraînement complet

Mouvements au poids du corps, Barres, Kettelbell, ballons lestés…

L’entraînement qu’il vous faut si vous souhaitez avoir une condition physique complète ! Etre plus Fort, plus résistant à la fatigue en partageant un moment en équipe !
Apprendre à se dépasser, à mieux bouger, soulever ou déplacer des charges en toute sécurité ! Durée : 45 MIN

L’idéal pour BRULER un Max de Calories ! 

Enchainement de mouvements au poids du corps !

 Brûlez des calories et travaillez votre sangle abdominale en utilisant la méthode H.i.i.T (High Intensity Interval Training). Un entrainement Court, Simple, Efficace et Fun !
Durée : 30 Min

L’idéal pour obtenir des résultats très rapidement

Un entrainement sur vélo de 30 min

Court et intense, cet entrainement permet d’obtenir des résultats rapidement avec un niveau minimum d’impact pour les articulations. Vous serez récompensé en brûlant des calories pendant des heures après chaque séance grâce à la méthode HiiT (intervalle Training à haute Intensité)

Une prise en charges personnalisée qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en tenant compte de 3 aspects essentiels :